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最帅女机长宋寅:跑步就像传销 上半马期待PB

作者:admin 文章来源:本站原创 发布时间:2019-04-10 点击数:

  老码王论坛,http://www.hfahd.com2019年是阿迪达斯连续赞助上海半程马拉松赛事的第五年,作为上海半程马拉松的官方合作伙伴,阿迪达斯为跑者专门打造了上海半马训练营。在今年的训练营中,新浪跑步遇到了一个熟悉的身影——她就是中国最帅女机长宋寅。

  宋寅,交通运输部东海第一救助飞行队搜救机长,她和好友万秋雯是国内仅有的两名从事这个行业的女性。作为救助飞行员,要想在恶劣天气中,保持平稳地驾驶救助直升机执行悬停救援任务,体力无疑是最重要的。为了支持有时七八个小时的连续作业,每天运动就成了她必须要做的事情。

  本就热爱运动的她,在2011年夏天陪朋友参加跑步活动时,发现了自己的潜能,并一发不可收拾地爱上了跑步。“那次跟着跑团的人一口气跑了5K,我当时觉得特别自豪,立刻还发了朋友圈表示得意。也是那次我发现很多事情如果你不去尝试,永远都不知道自己能完成。”说这话时,一种光彩从宋寅脸上升腾而出。

  从此以后,她每周至少要跑步三次,虽然她速度不快,只有630-730的配速,距离也就是10-15km,但她始终坚持着这份执着,连旅行或出差都要带着跑步装备,随时准备享受奔跑的快感。

  2013年的上海马拉松,是宋寅参加的第一场十公里跑,而也就是从那时起,她真正开启了自己的马拉松之路。尽管她表示对于那次比赛自己已经没什么印象了,但那次比赛对她的影响无疑是巨大的。虽然她的人生首个全马落在了新加坡,但此后她再跑马拉松时,都选择了上马的系列赛,2014年她在上马完成了自己的第一场半程马拉松,又在2015年又完成了个人上马全马首秀。

  对于自己如何挑选比赛,宋寅说:“还是从跑友的群里看到报名信息比较多,会挑选适合自己时间和距离的比赛报。但因为工作原因,有时候报名的比赛最后也没能去。”

  即便如此,她还是报名了今年的上海半程马拉松。毕竟,上海是她出生长大的地方。谈及此处,宋寅表示:“上半马此前参加过两次了,今年一直关注着比赛的信息,第一时间就完成了报名,还是觉得不能错过家门口的比赛啊。”

  连续参加上马举办的赛事,她也见证了上马不断地自我完善:“这些年上马主办方组织的越来越好,尤其是阿迪达斯赞助的上海半程马拉松,从领赛事装备开始,到最终跑完的互动区域,一切都井然有序,配套活动也很丰富,非常规范及人性化,所以要谢谢那些马拉松的志愿者和工作人员,以及比赛背后的赞助商。”

  上海半马训练营,是阿迪达斯为跑者们量身打造的专业赛前训练平台,能够通过多方位专业、科学的赛前指导为赛事输出更专业的跑者,并助推跑者在赛道上迸发能量,发挥出个人最佳表现。今年的训练营,阿迪达斯共设精英组、挑战组和体验组三个组别,精英组希望帮助半马成绩已突破1:35的大神突破1:30大关,挑战组则是要让已突破1:50的高手向着1:40迈进,体验租则是帮助更多的人完成半马挑战,并成功PB。

  在赛前7周的时间内,阿迪达斯上半马训练营为各个等级的马拉松爱好者提供12节专业科学的半程马拉松训练课程,课程包括技术训练、力量训练、间歇跑、LSD、配速跑、节奏跑等,专业的训练课程与服务,助力跑者半程马拉松成绩上更上一个台阶。希望在今年跑个好成绩的宋寅,今年也参加了训练营挑战组的训练!

  宋寅一直很热衷参加阿迪达斯举办的跑步活动,这都是因为她的表哥黄伯伯。黄伯伯是上海AR的一名跑步教练,全马早已突破3小时大关,而他当初开始跑步,还是因为宋寅的鼓动。

  “很难想象,几年前他还是个80KG的大胖子……他是在我的带领下开始跑步的,在我还在和破五之间讨论佛缘的时候,人家全马最好成绩已经2小时58分了…他不仅自己跑的优秀,在我参加比赛时还为我指定科学的训练计划,总是拉着我参加上海AR的一些活动,带着我跟大家一起进步,我也很喜欢线下一起训练的氛围。”宋寅说。

  最近两年,宋寅越来越喜欢参加AR的线下活动,虽然表哥是影响她的因素,但她表示,与AR们在一起,不仅仅只是跑步训练那么简单:” AR是一个很时尚的组织,在这里我们不是只有约跑,还能接触到跑步和生活中所需的身体、营养、医疗等方面的服务和知识讲座,有时还会举办音乐,电影,艺术,时尚等各种不同的文化活动,提升了跑步的社交属性。”

  正是因为经常参加AR的活动,去年广州马拉松,宋寅幸运的当选了阿迪达斯半马245的官兔,谈到那次经历,她说:“第一次当兔子很紧张,配速员其实需要很多责任心,每一公里都必须精确到上下几秒内。也需要团队意识,一个配速段就是一个整体,而这个小团队必须齐心协力共同完成任务。在牺牲自己成绩的同时,能够给其他选手速度上的参考,完成后会觉得精神上有了另一种满足。”

  提及今年上半马的目标和备战训练,宋寅表示:“目标是跑进210吧。会加强一些LSD的训练和下肢的力量训练。”

  好的装备是良好成绩的开端。对于宋寅来说,同样也不例外。说到本次比赛的装备时,她表示:“会穿清凉一些吧,四月下旬,上海天气比较热了,防晒的话帽子也是必不可少。”

  除此之外,跑鞋当然是最重要的一样装备。对此,她说:“跑鞋的话我会选择UltraBOOST19,它刚发布的时候我就入手了一双,新升级的版本特别好看。最近穿这双训练比较多。比上一代,UB19更好穿,加强了支撑。

  最近穿着它跑了两次十几公里的长距离,感觉它很贴合脚面,包裹性虽然好,但并不影响透气性,非常贴合脚面,我喜欢穿着它跑的最重要的原因是它很轻,长距离的后半段也不会觉得累脚,中底的弹性很好,适合我这种不是特别快的慢跑者。

  已经有着八年跑龄的宋寅,有望穿着阿迪达斯UltraBOOST19跑鞋,在上海半马上刷新自己的PB。

  宋寅说,某种意义上,跑步像是“传销”的表现形式,连接了你和很多人。创造了一些新的缘分,也巩固了一些旧的关系。因为工作的关系,她的社交圈子很狭窄,但跑步却带她走入了更大的世界。

  马拉松好比人生一段缩影,你与一些人相聚在起点,与一些人擦肩而过,与一些人一同跑过一段最虐的赛道,又与一些人一起到达终点,收获的不只是成绩,还有整个过程。

  对于已经干了11年搜救机长的她来说,跑步已经成为她生活的一部分。“跑步对我的重要性,可能就像广场舞之于我妈。”生动而形象的比喻,让我们一下就明白了宋寅与跑步的关系:那是在生活中,和吃饭睡觉一样寻常的事,也是理所当然要发生的事。