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一个好的心态才能把台球技术发挥出来

作者:admin 文章来源:本站原创 发布时间:2019-04-09 点击数:

  不是所有选手都能在比赛中发挥出自己真实的水平,那我们如何更好的在比赛中发挥我们的技术呢?首先就是心态问题。所有的专业运动员和爱好者都会遇到这个问题。这也是运动心理学的研究范畴。这期我们分享一些我们的理解。

  台球是勇敢者的游戏,听起来好像不挨着,其实只要有一定球龄的人都一定会体会到。面对陌生的环境、强劲的对手、众多的观众、不会处理的球等等状况时,任何人都会本能的产生恐惧感,潜意识会推动你尽快逃避。

  这在日常练习时也时常出现,当你面对一个难度球时,你无法完整的完成技术动作,而是仓促击打,这就是逃避心理在影响你,比赛中就更加明显。

  当这种情况出现时,如果你不能勇敢的面对和战胜他,你就完了。你必须鼓励自己要面对一切困难,要勇敢一点。要敢于发挥自身的技术特点,展示自己的训练水平。要有与天斗与地斗其乐无穷的心态。

  这听起来与上边的有些矛盾,其实勇敢的副作用是头脑发热。当你通过自我暗示使自己鼓足勇气时,通常你也失去了冷静,你会急于挑战各种面前的困难。特别表现在不论球型难度如何都要强行进攻,从而给对手留下机会。

  因此,只有在勇敢的基础上依然能保持冷静的运动员才是高手。就像武侠小说中真正的大侠,不动如山,冷眼看世界,才是真正的高手。

  这看起来很容易,因为大家一般误以为“认真”就是“专注”。其实不然,认真只是达到专注的基础而已。专注是将有限的脑力精力集中在你需要关注的事情上。那打球时自然应当集中在球上,去关注如何进球、如何走位、如何击打。

  当这些东西占据你的头脑时,紧张、胆怯、患得患失等等负面信息就会远离你。当你真正体会过专注时的感觉,体会过眼中、脑中只有球时的感觉,你才会达到更高的境界。

  你经过了大量的训练,付出了比别人多得多时间、金钱、精力、体力。球杆就像手臂的延伸,母球就像听话的孩子。当你看到任何一种球型时,立即有一个击打方案在你脑海中出现,你必须相信这个方案,因为那是你的本能,是你通过大量训练得到的一种特殊能力。请坚决果断的执行他。

  如果你的本能给了你错误的方案,只能说明你训练的不够好。继续练习去完善你的本能。但如果在比赛中你怀疑这种本能,你将离胜利越来越远。

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